Awet muda dan terlihat cantik setiap saat, siapa sih yang
nggak mau? Setiap wanita pasti mendambakan wajah yang cantik dan selalu
terlihat muda. Tak jarang kita rela menghabiskan banyak uang untuk membeli
berbagai produk kecantikan dan perawatan kulit yang mahal demi mencegah
munculnya keriput.
Tapi sebenarnya dari hal-hal sederhana, kita bisa kok
mencegah kulit keriput. Salah satunya adalah menghindari kebiasaan tertentu
penyebab keriput wajah.
Dilansir dari aarp.org, ada beberapa kebiasaan yang sebaiknya kamu hindari agar wajah tetap awet muda dan tak gampang muncul keriput. Selengkapnya, yuk ikuti infonya di bawah ini.
Duduk Terlalu Lama
Berapa jam dalam sehari kamu menghabiskan waktu untuk duduk?
Mungkin karena tuntutan pekerjaan, kamu harus duduk berjam-jam dalam sehari.
Tapi jangan sampai lupa untuk olahraga, ya Ladies. Minimal olahragalah 30 menit
dua kali seminggu. Tujuannya agar kulit tetap awet muda dan mencegah penuaan
dini.
Sebuah penelitian Kanada yang meneliti orang-orang dewasa
yang kurang aktif dan terlalu lama duduk mengungkapkan bahwa olahraga bisa
meningkatkan kondisi kulitnya. Dan olahraga bisa membuat seseorang terlihat
jauh lebih muda.
Kebanyakan Konsumsi Daging, Gula, Produk Susu, dan Alkohol
Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa orang yang dominan
mengonsumsi daging dan produk susu kulitnya lebih rentan rusak dibandingkan
orang yang dominan mengonsumsi sayur, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan ikan.
Kebanyakan konsumsi gula juga tak baik karena bisa merusak
kulit. Apalagi jika mengonsumsi alkohol, kulit bisa mengalami dehidrasi dan
kerusakan.
Menggunakan Sedotan
Ronald Moy, ahli dermatologi dari Beverly Hills mengatakan
kalau gerakan wajah yang diulang-ulang bisa menyebabkan keriput. Salah satunya
adalah penggunaan sedotan. Menggunakan sedotan terlalu sering bisa menyebabkan
keriput. Selain itu, menyipitkan mata karena silau (gara-gara mengabaikan
penggunaan kacamata) juga bisa membuat keriput muncul di sudut mata.
Terlalu Sering Mencuci Wajah
Terlalu sering mencuci wajah juga bisa sebabkan munculnya
keriput. Mencuci wajah itu penting. Tapi jangan lupa juga untuk menjaga
kelembabannya. Kalau kulit wajah tak terjaga kelembabannya, sel-sel kulit bisa
kering dan keriput jadi lebih cepat muncul.
Nah, kalau nggak mau cepat tua dan selalu terlihat awet
muda, minimal mulai sekarang hindari kebiasaan-kebiasaan di atas, ya Ladies.
Kecantikan kulitmu tergantung dari kebiasaan harian dan juga pola hidupmu
sehari-hari.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar